Quoi ?
Quand ?
Où ?
Icone recherche

Yoga, pilates, gym - Lège Bourg - Locfit

Le Yoga, le Pilates et la Gym sur le Bassin d'Arcachon

Le Yoga est un exercice à la fois physique et spirituel.

D'origine Hindou, il est à mi chemin entre la méditation et la gymnastique.

Pratiquer une séance de Yoga vous permet de développer une reconnexion avec vous-même, mais aussi avec la vie en général. Détendez-vous au cours d'une séance de Yoga ou de Pilates et profitez d'un réelle lâcher-prise. Pour se faire, l'atmosphère et les paysages du Bassin d'Arcachon vous combleront de bonnes ondes. Basés sur la respiration, ces exercices ne peuvent que vous être bénéfique et vous repartirez toujours plus zen.

Le yoga se pratique généralement en groupe, avec un professeur formé et expérimenté. Cela dit, avec certaines connaissances et très peu de matériel, vous pourrez effectuer vos séances chez vous. C'est un des nombreux avantages du Yoga, du Pilates et autre Gymnastique. Étant une discipline naturelle, le Yoga doit savoir rester accessible et simple à pratiquer.

Un grand nombre de façons d'aborder le Yoga selon vos besoins.

Il existe une multitude de façons d'aborder cette sage discipline qu'est le Yoga. En effet, cette pratique se décline en dizaines d'autres, plus spécifiques et ciblées pour un résultat précis. Selon vos objectifs, votre âge ou vos conditions physiques, vous trouverez celle qui vous correspondra le mieux. Étant considéré comme une médecine douce, le Yoga génère des bienfaits insoupçonnés et saura vous faire retrouver une forme satisfaisante. La pratique du Yoga peut facilement se combiner avec d'autres activités de détente et de bien-être. Le Yoga sur paddle est un bon exemple, il vous permet d'être au plus proche de la nature et vous promet des sensations de liaison unique.

Le massage est également associé au Yoga. Mis bout à bout, ces deux activités sont ce que vous pouvez offrir de mieux à votre corps et à votre esprit.

Évidemment, le Bassin d'Arcachon ne manque pas de point de rendez-vous pour les yogis. Alors qu'attendez-vous pour vous rendre à un ravivant cours de Yoga ? Vous pouvez choisir de le vivre en plein air comme en studio chez Tendance Yoga à Arcachon. Mais également avec l'association Cap à l'Équilibre, situé à Cap-Ferret par exemple. 

Locfit

 

Locfit est une  petite structure conviviale où se pratiquent des cours de fitness de qualité dans une ambiance très familiale.

Stretching
Pilates
Zumba
Step
Caf
Circuit Training
 Bodyscult
Biking

Les cours sont donnés par Peggy GORRY, professeur diplômée du Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport spécialité Activités gymniques de la forme et de la force depuis 2008 et possédant des diplômes de Zumba, Pilates,....

 Vous y retrouverez  une multitude de cours pour tous les goûts. On danse, on se défoule et on élimine sur de la zumba, de la zumbastep, de l'Overdanse , du step dansé ou cardio, du bike. On se renforce et on se sculpte sur des cuisses ados fessiers ou des bodysculpt. On s'équilibre le corps et l'esprit en faisant des cours de Pilates.

Si vous recherchez l'ambiance des grands clubs de fitness, cela ne vous correspond pas.

En revanche, si vous préférez faire du sport dans une ambiance chaleureuse où tout le monde est à l'aise et ne pense qu'à passer un bon moment tout en éliminant, vous êtes au bon endroit. 

Les séances d' essais sont gratuites sur tous les cours alors n'hésitez pas....

​Je peux aussi vous proposer un programme personnalisé de préparation physique en fonction de vos objectifs ( course, trail, perte de poids, problème de dos...) ou des cours individuels. 

 

Informations Complémentaires :

Adresse
39 Avenue de la Presqu'île, 33950 Lège-Cap-Ferret, Lège Bourg
Contact
Locfit

Ceci peut aussi vous intéresser :