Quoi ?
Quand ?
Où ?
Icone recherche

Yoga, pilates, fitness - La Presqu'île de Lége-Cap Ferret - Pilates by Evelyne

Le Yoga, le Pilates et la Fitness sur le Bassin d'Arcachon

Le Yoga est un exercice à la fois physique et spirituel.

D'origine Hindou, il est à mi chemin entre la méditation et la gymnastique.

Pratiquer une séance de Yoga vous permet de développer une reconnexion avec vous-même, mais aussi avec la vie en général. Détendez-vous au cours d'une séance de Yoga ou de Pilates et profitez d'un réelle lâcher-prise. Pour se faire, l'atmosphère et les paysages du Bassin d'Arcachon vous combleront de bonnes ondes. Basés sur la respiration, ces exercices ne peuvent que vous être bénéfique et vous repartirez toujours plus zen.

Le yoga se pratique généralement en groupe, avec un professeur formé et expérimenté. Cela dit, avec certaines connaissances et très peu de matériel, vous pourrez effectuer vos séances chez vous. C'est un des nombreux avantages du Yoga, du Pilates et autre Gymnastique. Étant une discipline naturelle, le Yoga doit savoir rester accessible et simple à pratiquer.

Un grand nombre de façons d'aborder le Yoga selon vos besoins.

Il existe une multitude de façons d'aborder cette sage discipline qu'est le Yoga. En effet, cette pratique se décline en dizaines d'autres, plus spécifiques et ciblées pour un résultat précis. Selon vos objectifs, votre âge ou vos conditions physiques, vous trouverez celle qui vous correspondra le mieux. Étant considéré comme une médecine douce, le Yoga génère des bienfaits insoupçonnés et saura vous faire retrouver une forme satisfaisante. La pratique du Yoga peut facilement se combiner avec d'autres activités de détente et de bien-être. Le Yoga sur paddle est un bon exemple, il vous permet d'être au plus proche de la nature et vous promet des sensations de liaison unique.

Le massage est également associé au Yoga. Mis bout à bout, ces deux activités sont ce que vous pouvez offrir de mieux à votre corps et à votre esprit.

Évidemment, le Bassin d'Arcachon ne manque pas de point de rendez-vous pour les yogis. Alors qu'attendez-vous pour vous rendre à un ravivant cours de Yoga ? Vous pouvez choisir de le vivre en plein air comme en studio chez Tendance Yoga à Arcachon. Mais également avec l'association Cap à l'Équilibre, situé à Cap-Ferret par exemple. 

Pilates by Evelyne

Pilates à domicile sur la presqu'île de Lège Cap Ferret

(juillet - août)

Le Pilates est une pratique physique et une discipline mentale (recentrage physique et psychologique).

C'est une méthode douce de renforcement musculaire basée sur la respiration, la concentration, la maîtrise du mouvement.

C'est un travail des muscles profonds (posturaux) visant à protéger et renforcer, atténuer les douleurs grâce à une meilleure posture, améliorer l équilibre et la stabilité, sculpter la silhouette.

Ma façon d' enseigner et de transmettre mon savoir faire se résume en 7 lettres :

P (partager)
I (initier)
L (liberté du mouvement)
A (adapter)
T (transmettre)
E (écouter)
S (savoir faire)

Informations Complémentaires :

Adresse
La Presqu'île de Lége-Cap Ferret
Contact
06 81 04 19 03

Ceci peut aussi vous intéresser :

Yoga, pilates, fitness - ARES

Masseuse bien-être ( massage luminescence, du monde, visage et crâne, minceur, reflexologie plantaire thaï, femmes enceintes) et énergéticienne - Bain sonore - Formatrice

@amourescence

11, Allée des Aulnes - ARES
06 84 75 35 75
http://www.amourescence.fr/