Agenda - Arcachon - Arcachon Bien Vivre

- Atelier d’activités physiques : gymnastique douce : assouplissements, développement de la force et de l’équilibre. Animé par Nathalie Causse. Certificat d’aptitude aux activités physiques obligatoire de moins de six mois. Six séances. De 9h15 à 10h15.

- Atelier form’équilibre : Renforcer l’équilibre et apprendre les postures clés : fortifier les muscles majeurs, passer de position assise à position debout, se déplacer, se tourner, monter des marches, apprendre à se relever en cas de chutes, travailler l’équilibre les yeux fermés. Animé par l’ASEPT. De 14h à 15h30.