Agenda - Arcachon - Arcachon Bien Vivre

Atelier form’équilibre.
Animé par l’ASEPT Gironde. Ateliers assurés par des spécialistes de l’activité physique adaptée aux
seniors. Renforcement de l’équilibre et apprentissage des postures clés : fortifier les muscles majeurs, passer de position
assise à position debout, se déplacer, se tourner, monter des marches, apprendre à se relever en cas de chutes, travailler
l’équilibre les yeux fermés. Douze séances.