Les Bons Plans - La Presqu'île de Lége-Cap Ferret - Pilates by Evelyne
Pilates by Evelyne
Pilates à domicile sur la presqu'île de Lège Cap Ferret
(juillet - août)
Le Pilates est une pratique physique et une discipline mentale (recentrage physique et psychologique).
C'est une méthode douce de renforcement musculaire basée sur la respiration, la concentration, la maîtrise du mouvement.
C'est un travail des muscles profonds (posturaux) visant à protéger et renforcer, atténuer les douleurs grâce à une meilleure posture, améliorer l équilibre et la stabilité, sculpter la silhouette.
Ma façon d' enseigner et de transmettre mon savoir faire se résume en 7 lettres :
P (partager)
I (initier)
L (liberté du mouvement)
A (adapter)
T (transmettre)
E (écouter)
S (savoir faire)
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